Nic nie uelastyczni palców lepiej niż ciągła, systematyczna praktyka na klawiszu, który już masz. W szkole muzycznej technikę ćwiczy się regularnie grając na instrumencie niekoniecznie ciekawe i inspirujące utwory - za to wymagające technicznie. Do znudzenia. Z moich ulubionych ekstra ćwiczeń była gra w tempie z monetami na nadgarstkach - należało grać tak, aby nie spadły - ale trzeba było utrzymać tempo, właściwe palcowanie i jednocześnie czytać nuty.
Jeżeli masz sztywne palce to daj sobie czas (co najmniej kilka miesięcy) - ale bądź systematyczny. Spróbuj też takich ćwiczeń jak te niżej:
- Ściskasz w pięść dłoń i mocno wyrzucasz palce z zaciśniętej dłoni. Podobny ruch wykonujemy gdy pokazujemy komuś by zapalił światła w samochodzie.
- Składasz palce w tak zwaną piramidkę i po kolei każdy z palców dociskasz do siebie nawzajem. Dzięki temu masz większą siłę przy grze na instrumencie i tym samym lepszą kontrolę nad tym jak akcentujesz dane dźwięki.
- Ustawiasz kciuk i palec wskazujący tak jak gdybyśmy chciał dać komuś pstryczka. I następnie robisz tak z każdym palcem i kciukiem po kolei. Dzięki temu ćwiczeniu Twoje palce będą miały więcej siły.
- Rozkładanie palców i ściskanie - zbliżanie do siebie (jak podczas pływania, robienie płetwy) - dobre do uelastyczniania.
- Poza tym rozejrzyj się w sklepach sportowych nad rożnymi gumami, akcesoriami dedykowanymi do treningu dłoni (wzmacniania chwytu, uelastyczniania palców i mięśni dłoni).
Jeżeli masz sztywne palce to daj sobie czas (co najmniej kilka miesięcy) - ale bądź systematyczny. Spróbuj też takich ćwiczeń jak te niżej:
- Ściskasz w pięść dłoń i mocno wyrzucasz palce z zaciśniętej dłoni. Podobny ruch wykonujemy gdy pokazujemy komuś by zapalił światła w samochodzie.
- Składasz palce w tak zwaną piramidkę i po kolei każdy z palców dociskasz do siebie nawzajem. Dzięki temu masz większą siłę przy grze na instrumencie i tym samym lepszą kontrolę nad tym jak akcentujesz dane dźwięki.
- Ustawiasz kciuk i palec wskazujący tak jak gdybyśmy chciał dać komuś pstryczka. I następnie robisz tak z każdym palcem i kciukiem po kolei. Dzięki temu ćwiczeniu Twoje palce będą miały więcej siły.
- Rozkładanie palców i ściskanie - zbliżanie do siebie (jak podczas pływania, robienie płetwy) - dobre do uelastyczniania.
- Poza tym rozejrzyj się w sklepach sportowych nad rożnymi gumami, akcesoriami dedykowanymi do treningu dłoni (wzmacniania chwytu, uelastyczniania palców i mięśni dłoni).