(16.04.2014, 12:15)Audionysos napisał(a):(20.11.2012, 22:22)ThomasWoodworm napisał(a): A macie może jakieś pomysły aby przybrać pare kilo?? Cały czas mam wrażenie, że brakuje mi kilka kilo przy kości :P 174cm/62kg
Dobre pytanie. Ja ważę tyle samo, ale przy wzroście 183
Na jednego strzała... xd
Żart, sam mam 172/60 xd
Jak przytyć? teoria jest prosta: wystarczy jeść :P Albo trening na mase, internet jest pełny tego ale nie będzie łatwo zresztą jak wszystko
Ciężkie życie ektomorfika... xd