Dzieta opierająca się na jedzeniu w tych samych godzinac, dużo białka (kurczaki, rosliny straczkowe, kasze) i siłka. A najlepieej to zasięgnij porady dietetyka tylko ile to kosztuje to nie wiem. Sam ważę 75kg przy 185cm i marzę o tym aby przytyć te 10/15kg. A co do ektomorfików to może sb ładnie klatkę wyrzeźbić.
Puszysty producent od hardu ? Hmm technoboy ma chyba delikatna nadwagę albo ma taką rzeźbę. To samo bboy
Puszysty producent od hardu ? Hmm technoboy ma chyba delikatna nadwagę albo ma taką rzeźbę. To samo bboy