Prawidłowy przysiad robi się z prostymi plecami, wtedy chyba nie jest tak obciążony. A po tych przysiadach nogi chodzą jak sprężyny
Ból pleców taki jak mówisz może wynikać z ze slabych mięśni w tej części. Jak tak właśnie mam. A to w zasadzie jedna z najważniejszych partii bo usztywnia kręgosłup. Niestety ćwiczenia na plecy są dosyć ciężkie.
Ketoza - ciekawe podobno gdyby człowiek jadł wyłącznie mięso (bo jest do tego stworzony) byłby bardzo zdrowy i silny.
Diety low carb - dobre, ale dla osób z nadwagą, a jestem szczupły jak modelka
Ból pleców taki jak mówisz może wynikać z ze slabych mięśni w tej części. Jak tak właśnie mam. A to w zasadzie jedna z najważniejszych partii bo usztywnia kręgosłup. Niestety ćwiczenia na plecy są dosyć ciężkie.
Ketoza - ciekawe podobno gdyby człowiek jadł wyłącznie mięso (bo jest do tego stworzony) byłby bardzo zdrowy i silny.
Diety low carb - dobre, ale dla osób z nadwagą, a jestem szczupły jak modelka