Nawet z prostymi plecami jest obciążony i to bardzo(to jakby robić martwy ciąg bez odkładania ciężaru), wystarczy że jest drobna rotacja miednicy i już, a nie da się utrzymać jej we właściwej pozycji na jednej nodze. Najlepiej to robili naukowcy w związku radzieckim kazali siłaczom robić ze sztangą z dużym obciążeniem skoki z przysiadu na podwyższenia, albo z podwyższenia na ziemię, większość z tych ludzi miała stawy kolanowe do wymiany- dosć długo naukowcy radzieccy nie wyciagali żadnych wniosków z tego he he Ważne pytanie czy napinasz mięśnie brzucha przy przysiadach Lovetrancer01?
Na samym mięsie chyba że tłustym czieławiek by nie przeżył, coś gdzieś czytałem że w jakimś klasztorze dawano samo chude mięso taką mieli karę śmierci. Albo znane jest zjawisko traperskiej głodówki- myśliwi na polowaniach żywiący się mięsem samych królików(chudym) chorowali. A mięcho+ fat to eskimosi, masajowie itd.
Jeśli jesteś szczupły to super, znaczy że masz dobrą wrażliwość insulinową i możesz sobie zjeść . Pozdrawiam
Na samym mięsie chyba że tłustym czieławiek by nie przeżył, coś gdzieś czytałem że w jakimś klasztorze dawano samo chude mięso taką mieli karę śmierci. Albo znane jest zjawisko traperskiej głodówki- myśliwi na polowaniach żywiący się mięsem samych królików(chudym) chorowali. A mięcho+ fat to eskimosi, masajowie itd.
Jeśli jesteś szczupły to super, znaczy że masz dobrą wrażliwość insulinową i możesz sobie zjeść . Pozdrawiam